ನೀವು ಬೆಕ್ಕು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವು ದಿನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬೆಕ್ಕುಗಳು ನಡುವೆ ಮಲಗಬಹುದು ದಿನಕ್ಕೆ 12 ಮತ್ತು 20 ಗಂಟೆಗಳು, ವಯಸ್ಸು, ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟದಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಟ್ಟರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?, ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ.
ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತವೆ?
ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಟ್ವಿಲೈಟ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳುಅಂದರೆ ಅವು ಮುಂಜಾನೆ ಮತ್ತು ಮುಸ್ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯು ಅವುಗಳ ಕಾಡು ಪೂರ್ವಜರಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಬೇಟೆಯು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದಾಗ ಬೇಟೆಯಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ತಮ್ಮ ಉಳಿದ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಒಂದರ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಲಘು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎ ಗಾ deep ನಿದ್ರೆ. ಅವರು ನಿದ್ರಿಸುವ ಸಮಯದ ಸರಿಸುಮಾರು ಶೇ. 75 ರಷ್ಟು ಸಮಯ, ತಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ, ಲಘು ತೂಕಡಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಗಾ deep ನಿದ್ರೆ ಅದು ಉಳಿದ 25% ಭಾಗವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಕನಸು ಕಾಣುವ ಸಮಯ ಅದು.
ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
1. ಬೆಕ್ಕಿನ ವಯಸ್ಸು
ಬೆಕ್ಕು ತನ್ನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ:
- ಮರಿಗಳು (0-1 ವರ್ಷ): ಅವರು ದಿನದ 20 ಗಂಟೆಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ದೇಹವು ಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿದೆ.
- ವಯಸ್ಕ ಬೆಕ್ಕುಗಳು (1-10 ವರ್ಷಗಳು): ಅವರು ನಡುವೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 12 ಮತ್ತು 16 ಗಂಟೆಗಳು.
- ಹಿರಿಯ ಬೆಕ್ಕುಗಳು (+10 ವರ್ಷಗಳು): ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ.
2. ಸುತ್ತುವರಿದ ತಾಪಮಾನ
ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬೆಕ್ಕಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತಂಪಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಅವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅವು ಕಂಬಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶಾಖದ ಮೂಲಗಳ ಬಳಿ ಸುರುಳಿಯಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಮಲಗಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತವೆ..
3. ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಕೊರತೆ
ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪ್ರಚೋದನೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮಲಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೆ ಮಾಲೀಕರು ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ದೂರ ಕಳೆಯುವ ಅಥವಾ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸದ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಆಟಗಳು, ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಅವರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿಡಲು. ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ.
4. ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ
ತಿಂದ ನಂತರ, ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ. ಅವುಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಬೇಟೆಯಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕ
ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು. ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅವರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚಲನೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಯ ಆಗಮನ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಡಗುತಾಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ ಯಾವಾಗ ಚಿಂತಿಸಬೇಕು?
ಬೆಕ್ಕು ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ, ಏನೋ ಸರಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ:
- ನಿರಾಸಕ್ತಿ: ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ.
- ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ: ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸಿದರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ.
- ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಆಲಸ್ಯ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
ಈ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಸೋಂಕುಗಳು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಪಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಓದಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
- ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ: ಅವನಿಗೆ ಮಲಗಲು ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು.
- ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಆಟಗಳಿಂದ ಅವನನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ: ಅವನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಶುವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿ: ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು.
ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಸ್ವಭಾವತಃ ಬಹಳಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ನಿದ್ರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳಿಗೆ ಇತರ ಆತಂಕಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಪಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಅವನು ಯಾವುದೇ ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
