ನಮ್ಮ ರೋಮದಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅವರಿಗೆ ನೀಡುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಹೇರ್ ಬಾಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಸದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಕಾರಣ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯು ದೇಹದಿಂದ ಮತ್ತೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪದರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ.
ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಿದ್ದೇನೆ ಬೆಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ.
ನನ್ನ ಬೆಕ್ಕು ಮಲಬದ್ಧವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?
ಬೆಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
- ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ: ಇದು ಫೀಡರ್ ಅನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ತಿನ್ನುವಂತೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಕಡಿತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು.
- ವಾಂತಿ ಇದು ಹೇರ್‌ಬಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾಡಬಾರದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ನುಂಗಿದ್ದರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ: ಬೆಕ್ಕು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಚಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅವರ ಹಿಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಬಿಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೇ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಲವನ್ನು ಅದರಿಂದ ಬಿಡುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಸಣ್ಣ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೆಂಡುಗಳಂತೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
- ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ: ನೀವು ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮೊದಲು ಅದು ಏನು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನನ್ನು ವೆಟ್ಸ್ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ನೀವು ಏಕೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ಹೇರ್‌ಬಾಲ್ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ನುಂಗಿದ್ದೀರಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಅವನಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ .ಟವನ್ನು ನೀಡಿ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ (ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ). ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದಾದರೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಮಾಂಸವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ಬಾಚಣಿಗೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ಸತ್ತ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಹೇರ್‌ಬಾಲ್‌ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
- ಅವನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಡಿ. ರೋಮದಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 10).
- ಒಂದು ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನೀಡಿ ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
- ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಸದ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕು ತನ್ನ ಖಾಸಗಿ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.